冬泳挑战：寒冷中的热情

2月10日，杭州仍在“速冻模式”中，早晨艮山运河公园的气温保持在零度左右。在这冷冽的天气中，几位热爱游泳的冬泳者依然坚持在户外锻炼，声音中传出“嘿、哈、呜……”的口号，鼓励彼此，似乎喊出来就能驱散寒冷的感觉。

公园内约400平方米的池塘对外开放，一直以来都是冬泳爱好者的聚集地。池塘入口旁黑板上的数据显示：今早气温-15℃，水温62℃。70岁的冬泳者齐大爷透露，这几天水温保持在6℃左右，冬泳者面临不小的挑战。“我游了20年，哪怕一天不下水也会感到浑身不适。”

当面对如此寒冷的水域，齐大爷的坚持让人钦佩。他与其他冬泳者在入水前的准备极具仪式感，先是大喊口号，然后咬紧牙关让水淋在身上，几轮适应后再深吸一口气奋勇跃入水中。齐大爷的经验丰富，他指出，刚开始下水的时候需要屏住气，游动后就会感到温暖，一次可以游几百米。“技术更高的人可以连续绕池塘游好几圈。”

齐大爷游了七八分钟后迅速上岸，裹上浴巾准备休息。在岸边的一处棚子里，几位老队员正在热烈交谈，大部分人都是熟识的冬泳爱好者。其中两人身着厚重的衣物，显然没有下水的打算。经过询问得知，这个户外游泳区域有一个自治管理小组，每天除了游泳锻炼，成员还负责现场的安全保障和管理。

73岁的朱大爷对此表示，户外冬泳的门槛相对较高，单单会游泳是不够的，需要丰富的冬泳经验。他强调，寒冷环境下，动作会变得缓慢，缺乏经验的参与者风险会显著增加。他建议有意尝试冬泳的人，先在浅水区练习，并随身携带救生浮具。朱大爷还提醒，若身体出现不适或感觉变冷，务必立即上岸，以免发生危险。

尽管有多块警示牌和高达一米多的玻璃围墙提醒着游泳的风险，但冬泳带来的好处同样显著。“冷水刺激能加快心跳，促进血液循环，有助于提高心肺功能。”朱大爷引以为豪地分享自己经过多年的冬泳锻炼，身体依旧健硕，很少生病，仿佛状态依旧年轻。“感觉自己才50岁。”

寒风刺骨中，依然有众多勇敢的冬泳者走进水中，大家迅速换装、热身，并流畅地入水。朱大爷告诉记者，“早中晚三次时段来的人最多，平均每天有上百人来游泳。”除了周边居民之外，许多人还特意从城西、下沙等地赶来。随着冬泳的逐渐普及，能够在自然水域畅游的机会愈发稀少，“人生就是博尊龙凯时”，每一次的冬泳体验都成为生活中不可或缺的一部分。